رژیم
متخصصان تاکید دارند رژیم های غذایی غیرعلمی نه تنها چربی بدن را کاهش نمی‌دهند، بلکه سبب کاهش میزان آب بدن شده و بعد از مدتی نیز به سرعت سبب بازگشت وزن می‌شوند.
کد خبر: ۵۵۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم فستینگ یا روزه داری برای افرادی که دو الی سه کیلو اضافه دارند، در یک بازده زمانی معمولا دو ماهه جواب می دهد.
کد خبر: ۵۲۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
خوردن میوه‌های تازه، سبزیجات و غلات کامل حتی در افرادی که استعداد ژنتیکی دیابت یا عوامل خطرزا مانند چاقی، سن بالا یا کمبود فعالیت بدنی دارند، می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۱۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
کم کاری تیروئید یکی از بیماری‌های شایع غدد است که باعث کاهش در تولید و ترشح هورمون‌های تیروئیدی می‌شود.
کد خبر: ۵۱۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۵
روغن ماهی یا همان عصاره چربی ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله ایکوزاپنتائوئیک اسید (EPA) و اسید داکوساگزنئوئیک (DHA) است. این اسیدهای چرب ضروری فقط در غذاهای دریایی و یا مکمل‌های غذایی آن‌ها وجود دارند.
کد خبر: ۵۰۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸
رژیم غذاییِ متناسب با گروه خونی، مبتنی بر این تئوری است که گروه خونی شما تعیین می‌کند که چه غذاهایی باید مصرف کنید و چه ورزش‌هایی باید انجام دهید تا به سلامت کامل دست یابید.
کد خبر: ۵۰۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
رژیم کتوژنیک یا "کتو" یک برنامه غذایی کم کربوهیدرات و غنی از چربی است که پیش ازین برای درمان بیماری‌های خاص مورد استفاده قرار می‌گرفته؛ در حالی که امروز گفته می‌شود این رژیم می‌تواند مشکلاتی را نیز برای فرد ایجاد کند.
کد خبر: ۴۸۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
رژیم لاغری برای همیشه جوابگوی کاهش وزن بدن نیست. با پایان دوره رژیم احتمال برگشت اضافه وزن بدن وجود دارد، اما با رعایت برخی نکات ساده می‌توان از این اتفاق جلوگیری کرد.
کد خبر: ۴۷۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۳
بحث‌های زیادی در مورد تغذیه و رژیم های مختلف وجود دارد. اغلب به نظر می‌رسد حتی متخصصان هم نمی‌توانند در مورد آن به توافق برسند. در این میان انواع و اقسام رژیم های کاهش وزن هم وجود دارند که می‌توانند ما را به وزن دلخواه خود برسانند. اما برای انتخاب مناسب آن‌ها بایدبه پزشک مراجعه شود.
کد خبر: ۴۳۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
آزمایش‌های بالینی کوتاه‌مدت مزایای سلامتی رژیم های کم کربوهیدرات و رژیم های کم‌چرب را برای کاهش وزن و سلامت قلب نشان داده‌اند.
کد خبر: ۲۴۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
یک متخصص تغذیه گفت: وقتی تصمیم می‌گیرید با میکروب‌های بیماری‌زا مقابله کنید، استفاده از موادمغذی خوب در رژیم غذاییتان فواید بسیار مثبتی بر سلامتتان خواهد داشت.
کد خبر: ۲۳۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
رژیم غذایی عامل مهمی است که می‌تواند تاثیر قابل توجهی در افزایش یا کاهش رشد موهایتان داشته باشد.
کد خبر: ۲۱۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۳
مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است به بیماران مبتلا به بیماری ام اس کمک کند تا از آسیب به مهارت های فکری شان پیشگیری شود.
کد خبر: ۱۸۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
آیا رژیم کتوژنیک بر درمان چاقی موثّر است؟
کد خبر: ۱۸۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
برخی از غذاها به دلیل نداشتن کلسترول و گلوکز بالا می‌تواند به حفظ سلامت کبد کمک کنند.
کد خبر: ۱۶۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
پربازدیدترین ها
آخرین اخبار