شکم و پهلو
هرچند صاف کردن شکم با هدف آراستگی و سلامت با روش‌هایی مثل ورزش و رژیم هم ممکن است اما یک راه موثر برای آن، پیشگیری از نفخ شکمی با تغذیه اصولی است.
کد خبر: ۲۹۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
با انجام حرکات ورزشی تعریف شده و اصولی می‌توان به تقویت کمربند میانی بدن به ویژه عضلات شکم و پهلو پرداخت.
کد خبر: ۲۶۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳
پربازدیدترین ها
آخرین اخبار