پروتئین
پروتئین در مواد غذایی مختلف از جمله غذاهای حیوانی و گیاهی یافت می‌شود. بحث بین پروتئین حیوانی و پروتئین گیاهی یک بحث قدیمی است که تا به امروز ادامه دارد.
کد خبر: ۵۶۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
کد خبر: ۵۴۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
مصرف غذاهای سرشار از پروتئین ، اسیدهای چرب امگا ۳، روی، اسید فولیک و ویتامین‌ها می‌تواند برای سلامت مو موثر باشد.
کد خبر: ۵۱۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
تحقیقات جدید نشان داده است که پروتئین «ضد پیری» برای کند کردن رشد سلولی کلیدی در طول عمر است.
کد خبر: ۵۱۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۵
مصرف کلاژن مزایای بهداشتی و درمانی از جمله از بین رفتن درد مفاصل، کاهش درد و افزایش توده عضلانی را به همراه دارد.
کد خبر: ۴۴۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
حسین حبیبی گفت: جلسه فوق العاده شورایعالی کار را وفق ماده ۱۶۸ قانون کار به درخواستِ رسمیِ سه نماینده کارگری به منظور ترمیم دستمزد غیر قانونی۱۴۰۲ هرچه سریع‌تر برگزار کنید.
کد خبر: ۳۳۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
اگرچه بیشتر افراد جامعه به دنبال لاغری هستند، کسانی که از کمبود وزن رنج می برند، در حسرت افزایش وزن هستند.
کد خبر: ۲۳۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۲
سلامت نیوز نوشت: از آنجایی که آب برنج مانند یک درمان پروتئین ی عمل می کند ، بهتر است آن را به همان دفعاتی که معمولاً از ماسک ها و درمان های فرموله شده با پروتئین استفاده می کنید استفاده کنید تا از موهای شکننده و خشک جلوگیری کنید.
کد خبر: ۱۹۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰
بد غذا خوردن اغلب مشکلات پیری را تشدید کرده و در نتیجه دریافت پروتئین کافی در بین افراد مسن به طور کامل ایجاد نمی شود. این امر به نوبه خود ممکن است باعث تحلیل عضلات، کاهش عملکرد و کیفیت پایین زندگی شود.
کد خبر: ۱۸۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
به طور کلی، مصرف روزانه ۸ گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است. یعنی بدن یک فرد ۵۰ کیلویی به روزی ۴۰ گرم پروتئین نیاز دارد؛ با این حال کارشناسان تغذیه اذعان می‌کنند که برخی از افراد می‌توانند از میزان پروتئین بیشتری بهره‌مند شوند. بهترین منابع پروتئین شامل مرغ، ماهی، تخم مرغ، سویا، لوبیا، عدس، آجیل، دانه‌ها، برنج و ... است.
کد خبر: ۱۷۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
به طور کلی، مصرف روزانه ۸ گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است. یعنی بدن یک فرد ۵۰ کیلویی به روزی ۴۰ گرم پروتئین نیاز دارد؛ با این حال کارشناسان تغذیه اذعان می‌کنند که برخی از افراد می‌توانند از میزان پروتئین بیشتری بهره‌مند شوند. بهترین منابع پروتئین شامل مرغ، ماهی، تخم مرغ، سویا، لوبیا، عدس، آجیل، دانه‌ها، برنج و ... است.
کد خبر: ۱۷۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
حبوبات یکی از منابع غنی تامین پروتئین هستند و می‌توانند جایگزین مناسب و ارزانی برای گوشت باشند. در ادامه ساده‌ترین و سریع‌ترین روش گرفتن نفخ حبوبات را به شما آموزش داده‌ایم.
کد خبر: ۱۷۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
کارشناسان سلامت مصرف روزانه ۴۶ و ۵۶ گرم پروتئین را به ترتیب برای زنان و مردان بزرگسال توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۱۶۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳
دانشمندان موفق شده‌اند به کمک پروتئین ی در بدن به نام «تالین» نسل بعدی جلیقه های ضد گلوله با قابلیت چندین بار استفاده را طراحی و تولید کنند.
کد خبر: ۱۵۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۷
پربازدیدترین ها
آخرین اخبار