صبحانه
بسیاری از افراد آبلیمو را به صورت ناشتا به دلیل فوایدی که دارد مصرف می‌کنند، غافل از این که این کار می‌تواند آسیب‌های جبران ناپذیری بر دندان‌ها بزند.
کد خبر: ۵۵۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
براساس یکی از مطالعات، مصرف روزانه ۲ قاشق سوپخوری کره بادام زمینی حداقل ۵ روز در هفته، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را حدود ۳۰ درصد کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۴۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
کد خبر: ۵۴۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
یک فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص بیماری‌های التهابی روده به گفتگو پرداخت.
کد خبر: ۴۶۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
تمام ما می‌دانیم که موز یک میوه مغذی و مفید است، اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌ایم که زمان مصرف این میوه چه تاثیری بر سلامتی ما می‌گذارد؟
کد خبر: ۴۵۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
وعده صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است برای کسانی که به سلامتشان اهمیت می‌دهند. در این وعده بهتر است دانه‌های سبوس‌دار و پروتئینی مصرف کنید. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند.
کد خبر: ۴۴۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵
مطالعات نشان می‌دهد که خوردن یک صبحانه سالم می‌تواند به شما کمک کند تا در ابتدای روز مواد مغذی ضروری را دریافت کرده و انرژی لازم برای ادامه روز را کسب کنید.
کد خبر: ۴۲۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۷
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حذف صبحانه به صورت روتین می‌تواند باعث شروع و پیشرفت سرطان‌های دستگاه گوارش شود که هم پرهزینه هستند و هم مرگبار.
کد خبر: ۴۱۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص صبحانه و تغذیه سالم به گفتگو پرداخت.
کد خبر: ۳۱۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
وعده صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است برای کسانی که به سلامتشان اهمیت می‌دهند. در این وعده بهتر است دانه‌های سبوس‌دار و پروتئینی مصرف کنید. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند.
کد خبر: ۳۰۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
گفته می‌شود که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی در روز است، اما محققان اکنون بر این باورند که خوردن این وعده در صبح زود می‌تواند به داشتن عمر طولانی‌تر کمک کند.
کد خبر: ۲۷۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
متخصصان تغذیه می‌گویند عادات غذایی اشتباه در وعده صبحانه می‌توانند به بروز چاقی شکمی منجر شوند.
کد خبر: ۲۶۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
شما می‌توانید با خوردن صبحانه گیاهی ساده هم لاغر شوید و لاغر بمانید
کد خبر: ۲۵۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
شما می‌توانید با خوردن صبحانه گیاهی ساده هم لاغر شوید و لاغر بمانید
کد خبر: ۲۵۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
عادت خوردن صبحانه سالم بنابر زندگی پرمشغله در جوامع کمرنگ شده است و این در حالی است که خوردن صبحانه مقوی و مناسب می تواند در برابر سکته مقابله کند.
کد خبر: ۱۹۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰
آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که چه راه‌های بهتری برای تهیه صبحانه مورد علاقه‌تان وجود دارند؟ در این مطلب به ۱۶ اشتباه صبحانه خوردن پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۱۸۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
این پرسش که امروزه تبدیل به یک باور شده‌است، یکی از باورهایی است که در میان مردم عمومیت یافته و اکثریت فکر می‌کنند که با مصرف وعده صبحانه می‌توانند وزن خود را کم یا زیاد کنند. اما اضافه‌وزن را تنها می‌توان با رژیم‌های غذایی یا ورزش کاهش داد. مصرف صبحانه به دلیل افزایش سطح انرژی و تمرکز روزانه اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۷۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۵
ماست یک غذای سالم و مفید است که حتی می‌تواند برای صبحانه غذای کاملی باشد. اگر به اندام خود اهمیت زیادی می‌دهید، این غذا تاثیر زیادی در لاغری و کاهش وزن دارد.
کد خبر: ۱۶۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹
پربازدیدترین ها
آخرین اخبار