سلامت جسم
ﺷﺎﺩی، یک ﺍﺣﺴﺎس ریشه‌ای ﻭ ﻧﻴﺎﺯ فطری انسان است که نقش تعیین کننده‌ای در حفظ سلامت افراد دارد و به ما امکان می‌دهد که فعال باشیم و مسئولیت اعمال خود را بر عهده بگیریم و اگر به هدف خود هم نرسیم، اما رضایت بیشتری از زندگی داریم.
کد خبر: ۵۵۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
محافظت از استحکام و سلامت عضله‌های بدن، یکی از اصول کلیدی برای داشتن زندگی سالم و فعال است. با این‌حال، توده‌های عضلانی بدن پس از ۵۰ سالگی بین ۱ تا ۲ درصد در هر سال کمتر می‌شوند و استحکام و قدرت آنها نیز سالانه بین ۱.۵ تا ۵ درصد کاهش پیدا می کند. به همین دلیل هم استفاده منظم از مواد غذایی خاصی که نقش موثری در افزایش توده‌های عضلانی دارند، بسیار مهم است.
کد خبر: ۲۱۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
حدود یک چهارم افراد ممکن است کمبود ویتامین ب ۱۲ داشته باشند و نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که خواب ضعیف می‌تواند نشانه کمبود این ویتامین باشد.
کد خبر: ۲۰۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
محققان یک موسسه تحقیقاتی در زوریخ سوئیس تاثیر پدیده موسوم به «حافظه شکلی» را روی لایه‌ای به ضخامت ۲۰ نانومتر نشان دادند. این دستاورد به دلیل ایجاد انعطاف‌پذیری بالا می‌تواند در تولید جایگزین‌هایی برای فیبرهای ماهیچه‌ای یا بخشی از ستون فقرات به کار رود.
کد خبر: ۱۹۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
یافته‌های یک بررسی جدید بوسیله پژوهشگران انگلیسی و کانادایی احتمال تاثیر ویتامین دی در پیشگیری از زوال عقل از نوع آلزایمر را مطرح می‌کند.
کد خبر: ۱۹۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
بهترین روش درمانی برای گرفتگی و اسپاسم عضلانی کدام است؟ برای کاهش درد عضلانی استفاده از کیسه های یخ یا آب گرم بهتر است؟
کد خبر: ۱۸۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
چون همه میوه‌ها در تمام فصول در دسترس نیستند به همین دلیل بیشترشان را به صورت کمپوت نگهداری می‌کنند. با ما همراه باشید تا ببینیم باید کمپوت میوه بالاخره بخوریم یا نه؟
کد خبر: ۱۸۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
بدون بررسی پزشکی نمی‌توانید مطمئن شوید که درد معده به دلیل موردی جدی است یا خیر، اما برخی از علائم وجود دارد که نشان می‌دهد نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارید.
کد خبر: ۱۸۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
گیاهی که در این مطلب معرفی است که خواص و فواید فراوانی برای بدن و سلامتی دارد. از جمله خواص مرزه می‌توان به کمک به سلامت پوست و مو و درمان التهاب اشاره کرد.
کد خبر: ۱۸۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
«فدراسیون جهانی چاقی مفرط» هشدار داده است که تا سال ۲۰۳۵ بیش از نیمی از جمعیت جهان دارای اضافه وزن یا چاقی مفرط دسته‌بندی خواهد شد.
کد خبر: ۱۸۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۲
یک بررسی بزرگ جدید نشان می‌دهد که اگر بالای ۴۰ سال داشته باشید، ورزش منظم نه تنها تناسب بدنی شما را حفظ می‌کند- بلکه ممکن است مانع از بستری شدن شما در بیمارستان هم بشود.
کد خبر: ۱۷۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
پربازدیدترین ها
آخرین اخبار