خوراک
گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که از دیواره‌های رگ خونی محافظت می‌کند، و همچنین پتاسیم که به مدیریت اثرات سدیم و به کنترل سطح مایعات در بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۲۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
غذاهایی که پیش از خواب می‌خوریم می‌توانند تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و استراحت ما داشته باشند. میان‌وعده‌های قبل از خواب که قند خون را مختل می‌کنند، سیستم عصبی را دچار تنش می‌کنند یا فرایند هضم را به هم می‌ریزند، مقصر اصلی بی‌خوابی‌های شبانه هستند.
کد خبر: ۵۲۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
گزینه های زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا بتوانید میل به شیرینی خود را کنترل کنید.
کد خبر: ۵۱۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
با وجود اینکه تحقیقات مربوط به بیماری‌های سرطان مسیری طولانی طی کرده است، هنوز محققان علت ابتلا به این نوع بیماری‌ها و درمان آنها را کاملا درک نکرده‌اند. اما آنها اکنون مطمئن هستند که رژیم غذایی در افزایش یا کاهش خطر برخی از سرطان‌ها موثر است.
کد خبر: ۴۹۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
علاوه بر انتخاب غذاها و نوشیدنی‌های سالم‌تر، چندین نکته و ترفند علمی وجود دارد که به مغز کمک می‌کند اشتها را کاهش دهد و احساس سیری و رضایت از صرف وعده غذایی را در شما به ارمغان آورد.
کد خبر: ۴۷۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
مصرف قند و شکر زیاد می‌تواند از طرق مختلف عملکرد مغز شما را مختل کند. شاید خیلی عجیب به نظر برسد اما شکر موجود در لیوان آب پرتقال شما هم می‌تواند بر افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با مغز تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۴۷۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
پنیر یکی از خوراک ی‌های مغذی و محبوب در میان مردم جهان است که در قالب‌ها و گونه‌های مختلفی تولید می‌شود و همه ما می‌توانیم از آن در وعده‌های غذایی صبحانه، ناهار یا حتی شام استفاده کنیم.
کد خبر: ۴۷۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
مدیرعامل اتحادیه دام سبک با بیان اینکه نرخ منطقی هرکیلو گوشت ۴۲۰ هزارتومان است، گفت: بعد از اصلاح نظام یارانه، قیمت تمام شده گوشت افزایش پیدا کرد که باید از تولید داخل حمایت شود و برای ارتقای سرانه مصرف و افزایش توان خریدار، گوشت قرمز را جزء سبد کالابرگ قرار دهند.
کد خبر: ۴۵۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است به تجربه خوابی عمیق‌تر و راحت‌تر کمک کنند.
کد خبر: ۴۵۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
ادویه‌ها می‌توانند به غذاهای خوشمزه و نوشیدنی‌های روزانه ما روح ببخشند، و نمی‌توان انکار کرد که مواد مغذی موجود در ادویه‌ها غذا را خوش طعم تر، لذیذتر و سالم‌تر می‌کند. اما آیا می‌دانید افزودن برخی ادویه‌ها، ایمنی بدن را نیز تقویت کرده و مقاومت آن را برای مبارزه با بیماری‌های فصلی ارتقا می‌دهد.
کد خبر: ۴۵۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
با انتشار جزئیات نرخ تورم در مهرماه امسال، سؤال مهم برای بسیاری از ایرانیان این است که نسبت به شهریور امسال و مهر پارسال، کدام کالای خوراک ی ارزان‌تر و کدام گران‌تر شده است؟
کد خبر: ۴۴۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
مدیرکل دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت محور سازمان غذا و دارو گفت: فرآورده‌های تقلبی تمجیزک و نورجیزک نه تنها سبب ترک اعتیاد نمی‌شوند بلکه در اغلب آنها مواد سمی و کشنده وجود دارد. قاچاقچیان برای دستیابی به سود بیشتر و برای اضافه شدن وزن مواد، به مواد مخدر مانند تریاک، فلز سرب می‌افزایند.
کد خبر: ۴۴۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
سردرد، به‌ویژه میگرن، واقعا عذاب‌آورست و هر وقت به آن مبتلا می‌شویم، انجام داد فعالیت‌های روزمره‌مان بسیار سخت می‌شود. مواد خوراک ی نقش مهمی در ایجاد سردرد دارند. بنابراین باید مراقب خوراک ی‌هایی باشیم که مصرف می‌کنیم.
کد خبر: ۴۳۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
دانشمندان می‌گویند مصرف زیاد خوراک ی‌های فوق‌فرآوری‌شده ازجمله نوشیدنی‌های حاوی شیرین‌کننده‌های مصنوعی، با افزایش ریسک ابتلا به افسردگی مرتبط است.
کد خبر: ۴۱۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
فلفل‌های چیلی (تند) به دلیل بهبود طعم و مزه بیشتر وعده‌های غذایی، محبوبیت زیادی دارند.
کد خبر: ۴۱۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
کارخانه‌ای که تمام پرسنل آن از نگهبان حراست گرفته تا راننده لیفتراک، زن هستند و زنان در این کارخانه توانستنه‌اند به خوبی از پس مسئولیت یکی از پرچالش ترین کسب و کارهای این روزها یعنی تولید، برآیند.
کد خبر: ۴۰۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
شروع روز با یک صبحانه کامل، زمینه را برای یک سبک زندگی سالم فراهم می‌کند. اما عجله برای رفتن سر کار اغلب ما را به گزینه‌های سریع و وسوسه‌انگیز هدایت می‌کند که همه این گزینه‌ها خوب نیستند و می‌توانند برای سلامت بسیار مضر باشند.
کد خبر: ۴۰۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۴
سنگ‌های کلیه به توده‌های کوچک سفت در کلیه‌ها اطلاق می‌شود که به‌دلیل وجود ترکیباتی مانند کلسیم و اگزالات در ادرار به‌وجود می‌آید.
کد خبر: ۴۰۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۴
فلفل تند ممکن است باعث مرگ نشود، اما «نفس اژدها»، تندترین فلفل جهان حتی احتمال مرگ را به همراه خواهد داشت.
کد خبر: ۳۴۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
بسیاری از ما بر اثرِ فشارهای کاری و روزمره نمی‌توانیم خواب مناسبی داشته باشیم، اما گاهی با رعایت برخی نکات ساده مانند استفاده از مواد غذایی خواب آور می‌توانیم کیفیت خواب خود را بالا ببریم.
کد خبر: ۳۰۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
پربازدیدترین ها
آخرین اخبار