اضطراب
حدود ۶۰ درصد مردم ایران دچار اختلالات روانی هستند و خیلی از آنها از بیماری خود خبر ندارند. یکی از این اختلالات، اضطراب است که افراد زیادی روزانه درگیر آن هستند اما اغلب آنها به دلایل مختلف مانند گران بودن جلسات تراپی و ناآگاهی از خطرات و اثرات ثانویه‌ی اضطراب ، آن را جدی نمی‌گیرند.
کد خبر: ۴۸۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامین‌ها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه می‌خوانید.
کد خبر: ۴۰۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۵
فرار کردن از شرایطی که به ما اضطراب می‌دهند و صرفا برای مدتی ما را از شر این حس آزار دهنده نجات می دهند؛ فقط باعث می شوند که اضطراب ما در بلند مدت بیشتر شود.کنار گذاشتن رفتارهای اجتنابی و ایمنی، مغز را مجددا آموزش می‌دهد تا وقتی تهدیدی وجود ندارد، خطری را نبیند.
کد خبر: ۲۷۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶
پروفسور «جیمز کاکس» (James Cox)، پژوهشگر ارشد این پروژه گفت: کشف اولیه ریشه ژنتیکی فنوتیپ منحصربه‌فرد کامرون، یک پیروزی و لحظه‌ای بسیار هیجان‌انگیز بود، اما یافته‌های کنونی، شرایط را جالب‌تر می‌کنند. با درک دقیق آنچه در سطح مولکولی اتفاق می‌افتد، می‌توانیم درک بیولوژی را آغاز کنیم و این امر، فرصت را برای کشف دارویی فراهم می‌آورد که شاید روزی بتواند تأثیرات مثبت گسترده‌ای را بر بیماران داشته باشد.
کد خبر: ۲۶۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۶
نوشتن باعث می شود که استرس به مرور زمان کوتاه از بین برود.
کد خبر: ۲۵۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
چگونه می‌توان چرخه اضطراب و بی خوابی را شکست؟
کد خبر: ۲۳۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
حمله پانیک یا "پانیک اَتَک" (Panic attack)، بروز دفعاتی از احساس ترس و اضطراب شدید است که هر نوبت در یک بازه زمانی بسیار کوتاه اتفاق می‌افتند.
کد خبر: ۱۸۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
روزنامه آمریکایی یو اس‌ای تودی گزارش داد یک مطالعه جدید نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا موجب اضطراب و افسردگی می‌شود.
کد خبر: ۱۶۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
پربازدیدترین ها
آخرین اخبار